济南中学生体育课程项目分类表

根据济南市教育局发布的最新通知和相关规定，济南中学生的体育课程项目分类如下：

体育课程项目分类

1. 身体形态测试

体重指数（BMI）：通过测量学生的身高和体重，计算体重指数，并按标准评分。

评分标准：

正常体重：15.8～22.8（男），16.0～22.6（女） 5分

超重或低体重：22.9～26.0 或≤15.7（男），22.7～25.1 或≤15.9（女） 4分

肥胖：≥26.1（男），≥25.2（女） 3分

2. 身体素质测试

耐力跑：

男生1000米跑，女生800米跑。

评分标准：

≤3分50秒（男），≤3分39秒（女） 5分

3分51秒～4分10秒（男），3分40秒～4分00秒（女） 4分

4分11秒～4分55秒（男），4分01秒～4分45秒（女） 3分

4分56秒～6分35秒（男），4分46秒～5分35秒（女） 2分

跑完全程 1分

掷实心球：

评分标准：

≥9.6米（男），≥7.2米（女） 10分

7.7～9.5米（男），6.6～7.1米（女） 8分

5.3～7.6米（男），6.0～6.5米（女） 6分

3.0～5.2米（男），4.0～5.9米（女） 4分

≤2.9米（男），≤3.9米（女） 2分

立定跳远：

评分标准：

≥2.40米（男），≥1.90米（女） 10分

2.21～2.39米（男），1.73～1.89米（女） 8分

1.85～2.20米（男），1.46～1.72米（女） 6分

1.60～1.84米（男），1.21～1.45米（女） 4分

≤1.59米（男），≤1.20米（女） 2分

3. 运动技能测试

篮球运球：

评分标准：

≤12秒8（男），≤14秒8（女） 5分

12秒9～15秒8（男），14秒9～20秒6（女） 4分

15秒9～20秒8（男），20秒7～27秒1（女） 3分

≥20秒9（男），≥27秒2（女） 2分

足球运球：

评分标准：

≤9秒4（男），≤12秒3（女） 5分

9秒5～11秒6（男），12秒4～15秒7（女） 4分

11秒7～14秒1（男），15秒8～21秒6（女） 3分

≥14秒2（男），≥21秒7（女） 2分

排球垫球：

评分标准：

≥30次（男），≥25次（女） 5分

20～29次（男），16～24次（女） 4分

9～19次（男），9～15次（女） 3分

≤8次（男），≤8次（女） 2分

新增项目：游泳（2024年起增加）

分值构成

初中阶段体育成绩：25分

身体形态：5分

身体素质：25分

运动技能：5分

评分方法

初中阶段体育成绩：初中一、二年级及初三年级第一学期共五个学期体育课百分制成绩的总和÷5×25%（四舍五入到小数点后一位）。

身体形态、身体素质和运动技能：根据测试成绩换算为体育考试分数，具体换算标准见上述评分标准。

其他重要信息

总分值：体育科目总分值按满分50分计入初中学业水平考试总成绩。

折算方法：体育考试总分值=体育考试原始成绩×60/50，折算后的总分值计入初中学业水平考试总成绩。

这些信息基于济南市教育局发布的文件和最新通知，请特别注意2024年中考体育考核项目的调整亲爱的读者们，你是否曾好奇过，济南的中学生们都在上哪些体育课程呢？今天，就让我带你一起揭开这个神秘的面纱，看看济南中学生体育课程项目分类表里的那些精彩内容吧！

一、基础体能训练，强身健体是关键

在济南中学生的体育课程中，基础体能训练是必不可少的。这类课程旨在提高学生的身体素质，增强体质，为后续的专项训练打下坚实的基础。常见的项目有：

1. 长跑：长跑是一项考验耐力和意志力的运动，通过长跑训练，学生们可以锻炼心肺功能，提高身体素质。

2. 跳绳：跳绳是一项简单易行的有氧运动，可以有效提高学生的协调性和灵活性。

3. 仰卧起坐：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的经典项目，有助于塑造学生们的完美身材。

二、球类运动，团队协作显身手

球类运动是中学生体育课程中的热门项目，它们不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养团队协作精神。以下是济南中学生体育课程中常见的球类运动：

1. 篮球：篮球是一项极具竞技性的运动，它要求学生们具备良好的身体素质、技巧和团队协作能力。

2. 足球：足球是一项全球性的运动，它能够锻炼学生的速度、力量和耐力，同时培养他们的团队精神。

3. 排球：排球是一项技巧性很强的运动，它要求学生们具备良好的协调性和团队配合能力。

三、武术与体操，内外兼修展风采

武术和体操是济南中学生体育课程中的另一大亮点。这些项目不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养他们的意志力和审美情趣。

1. 武术：武术是中国传统文化的重要组成部分，它强调内外兼修，通过练习武术，学生们可以锻炼身体，陶冶情操。

2. 体操：体操是一项技巧性很强的运动，它要求学生们具备良好的身体协调性和平衡能力。

四、新兴项目，激发兴趣展活力

随着时代的发展，越来越多的新兴项目走进了济南中学生的体育课堂。这些项目不仅丰富了学生的课余生活，还激发了他们的兴趣和活力。

1. 攀岩：攀岩是一项极具挑战性的运动，它要求学生们具备良好的身体素质和勇气。

2. 瑜伽：瑜伽是一种结合了呼吸、体位和冥想的运动，它有助于提高学生的身心健康。

3. 街舞：街舞是一种充满活力和个性的舞蹈，它能够锻炼学生的身体协调性和节奏感。

五、特色课程，彰显地域文化

济南作为一座历史文化名城，其体育课程也融入了丰富的地域文化元素。以下是一些具有代表性的特色课程：

1. 武术套路：武术套路是济南中学生体育课程中的特色项目，它将传统武术与现代体育相结合，既传承了中华武术文化，又提高了学生的身体素质。

2. 山东快书：山东快书是一种具有地方特色的曲艺形式，它通过体育课程的形式，让学生们在锻炼身体的同时，感受地域文化的魅力。

济南中学生的体育课程丰富多彩，既有传统的体育项目，也有新兴的运动形式。这些课程不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养他们的团队协作精神、意志力和审美情趣。让我们一起期待，济南中学生们在体育课程中绽放光彩！